El té matcha original es muy famoso por sus maravillosos beneficios, pero como todo, hay cosas que NO se deben hacer a la hora de consumir matcha! te contamos las contamos en este artículo:
Consumir matcha original https://revivetematcha.com.ar/tienda/ representa importantes beneficios para tu salud: estabilizar la presión arterial, eliminar grasas acumuladas, mantener los niveles saludables de colesterol en sangre, desinflamar, energizar, constituye un potente y vital antioxidante, es rico en vitaminas y minerales. Sin embargo, para aprovechar todas sus bondades y evitar contraindicaciones es necesario estar bien informados acerca de los errores más comunes que se comenten a la hora de tomar matcha por falta de información o por dar por sentado formas erradas de consumo. Para ello, elaboramos una lista de cómo NO se debe consumir el matcha:
- No se debe mezclar con café ni té: es una muy falsa creencia que damos por sentado a la hora de preparar matcha, muchas personas se lo agregan al café o a una taza de cualquier té en saquitos, esto puede traer taquicardia y náuseas. El matcha tiene cafeína (aunque un 30% menos que el café) a excepción del https://revivetematcha.com.ar/producto/matcha-premium-decaff-50-gr/ agregarlo a bebidas con alto contenido de cafeína puede ser contraproducente.
- No se debe consumir en ayunas: Existe el falso supuesto que como es un producto quemador de grasa sólo hace efecto si se consume en ayunas (FALSO). El matcha es astringente y no debe tomarse con el estómago vacío, pudiendo producir náuseas, gastritis o vómitos. Lo aconsejable es consumirlo junto con el desayuno así sea tipo latte (con leche animal o vegetal, yogur, etc) y si no tenés por costumbre desayunar, entonces tomarlo a media mañana.
- No exceder la cantidad recomendada: No se debe consumir más de 3 gr al día (cada cucharita tipo café rasa cuenta como 1 gr). Es importante no caer en la creencia que al colocar más cantidad vamos a tener más beneficios o adelgazaremos más rápido, exceder la cantidad de ingesta recomendada puede producir náuseas o vómitos.
- No se debe consumir de noche: El matcha es un producto energizante, por lo que no se recomienda tomarlo a la noche, al proporcionar 6 hs de energía, podría interrumpir el descanso nocturno.
- No consumir imitaciones: Para incorporar los excelentes beneficios ofrecidos por el matcha es fundamental asegurarse de consumir el verdadero matcha de origen asiático (más info sobre los matchas falsos en el artículo: https://revivetematcha.com.ar/matcha-falso/ ), las imitaciones de origen nacional, Perú, ecuador, entre otras, no son elaboradas con plantas de calidad ni con los procesos adecuados para su producción, por lo que no producen ningún beneficio y pueden causar daños en la salud.
Si tenés dudas sobre el consumo de nuestros matchas, podés comunicarte con nosotros! siempre encontrarás asesoría, lo más importante es que disfrutes del matcha y lo hagas parte de tus hábitos saludables.
